отправить другу

Участвовать в дискуссии на эту тему

• Currently 3.00/5
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Статьи по теме:

• Жаркое лето 2010 с Agua...
• Небольшая потеря веса...
• Дремать не только приятно,...
• О вреде и пользе витаминов...
• Как не допустить головную...
• Как сбросить лишние килограммы...
• С чем нельзя сочетать...
• Бельё и купальники United...
• Будущих мамочек приглашают...
• Fausto Sarli Haute Couture...

Развлекательный портал: ouje.lv

Латвию настигло долгожданное жаркое лето, которое обещает стать ещё жарче в ближайшую неделю, превышая отметку в 27 – 30 градусов. Наряду с жарким временем жителям необходимо помнить, что их организм намного больше подвержен обезвоживанию – потере жидкости, и в результате ухудшается самочувствие, появляются головные боли или головокружение и тошнота. Необходимо предупредить, что обезвоживание организма может иметь тяжёлые последствия, как, например, потеря сознания. А теряя воду в объёме 15% от массы тела, может наступить смерть. 

Необходимо  употреблять не только воду, но также принимать минеральные вещества.

Перегрев организма вызывает существенная потеря жидкости и электролитов, когда человек долгое время находится на жаре. Самый эффективный предотврящающий метод для поддержания водного баланса в организме – достаточное употребление жидкости в жаркое время.

Потея, человек теряет не только жидкость, но также и минеральные вещества, которые в воде в растворённом виде образуют систему электролитов, которая, в свою очередь, обеспечивает поток импульсов по нервам в мышцы или проще говоря – минеральные вещества участвуют в процессах деятельности нервных импульсов. В результате снижаются физические способности и конценрация.

Чтобы организм вместе с водой дополнительно  получил и минеральные вещества, желательно наличие в рационе именно натуральной минеральной воды, которая в отличии от простой питьевой воды имеет большую степень минерализации и в её составе определённое количество минеральных веществ. Например, употребляя известную нам минеральную воду „Mangaļi”, организм восполняет утраченные в процессе потоотделения минеральные вещества – кальций, калий, натрий, хлорид, магний и фосфор, которых нет в простой воде, но которые особенно важны для сердечной деятельности.

Дети и пожилые люди наиболее подвержены потере жидкости, то есть перегреву в жаркое время. Воду с повышенным содержанием минеральных веществ и микроэлементов советуют употреблять также тем, кто подвержен интенсивному потоотделению – физически трудящимся людям и спортсменам. Эксперты советуют людям с высокой физической нагрузкой пить воду перед физической активностью, во время неё и после, чтобы эффективно защитить организм от обезвоживания. Необходимо помнить, что в случае недостаточного приёма жидкости у человека ухудшается общее самочувствие, повышается температура тела, учащается пульс и дыхание. О дефиците воды в организме сигнализирует жажда. Это первое предупреждение об обезвоживании организма и потере энергии, в результате существенно уменьшается работоспособность.

Обезвоживанию организма также способствуют напитки, содержащие кофеин, такие, как кола и кофе, а также алкоголь. Если эти напитки употребляются в жаркое время, специалисты советуют одновременно пить также и воду. 

Чем оличается минеральная вода от простой питьевой воды?

Главное оличие между простой питьевой водой и натуральной минеральной водой в степени минерализации – в натуральном составе минеральной воды намного больше так необходимых организму минеральных солей.

По информации Продовольственно – Ветеринарной службы в Латвии зарегестрированы больше, чем 40 производителей фасованой воды, из которых только три добывают и производят натуральную минеральную воду. Натуральная минеральная вода „Mangaļi” – первая произведённая и регистрированная минеральная вода в Латвии. Также натуральную минеральную воду добывают „Venden” и „Mežotne LDA”.

Правила производителям натуральной минеральной воды, которые необходимо соблюдать, очень строгие. Её добывают из подземных водных месторождений. Например, минеральная вода „Mangaļi” добывается из 213 метровой артезианской скважины. Это глубина, которая позволяет добывать живую воду, богатую минеральными солями, которая не обрабатывается термически. На этой глубине земные пласты богаты встречающимися в природе минералами – их не нужно искусственно добавлять. Единственное, такую воду необходимо очистить от железа путём фильтрации воды через кварцевый песок и простой механический фильтр. Натуральная минеральная вода не содержит никаких химических добавок. Она только карбонизируется, чтобы улучшить вкусовые свойства и быть освежающе газированной.

Игорь Литвинов, руководитель производства „CIDO grupa”